11a1 Kool cuc Kool
Hãy đăng kí làm thành viên của 11a1 Kool cuc Kool. Cảm ơn các bạn đã truy cập vào 4rum... Chúc các bạn một ngày zuj zẻ
11a1 Kool cuc Kool

Tập thể 11a1 trường THPT Trần Văn Quan năm học 2011-2012
 
Trang ChínhCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 cách giúp cho các girl nhà ta giữ gìn da.

Go down 
Tác giảThông điệp
gau_kon_xitai
MeM V.I.P
MeM V.I.P
avatar

Tổng số bài gửi : 307

Join date : 27/01/2011
Age : 23
Đến từ : vùng đất cô đơn...

Bài gửiTiêu đề: cách giúp cho các girl nhà ta giữ gìn da.    05/02/11, 06:10 pm

cách giúp cho các bạn nữ gìn giữ làn da của mình:1. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày: Điều này giúp cơ thể thải ra ngoài độc tố toxins qua thận thay vì qua da
2. Ăn nhiều trái cây, rau quả và cá:
Khi các nhà khoa học ở trường đại học Monash-Úc nghiên cứu chế độ ăn uống của 453 người ở độ tuổi trên 70 đến từ các nước Úc, Hy Lạp và Thụy Điển để kiểm tra mối liên hệ giữa những gì họ ăn với số lượng các nếp nhăn trên da, cho thấy những người ăn nhiều trái cây, rau quả và cá ít bị nếp nhăn hơn cả. Ngược lại, các thức ăn giàu chất béo, thịt, bơ, các sản phẩm từ sữa, nước giải khát, bánh ngọt và khoai tây làm tăng sự xuất hiện các nếp nhăn trên da.
3. Bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời: Thường xuyên thoa thuốc chống nắng có chỉ số SPF trên 30. Khi ra đường, nên đảm bảo da của bạn phải được che kín hay đã thoa thuốc chống nắng. Đặc biệt, ánh nắng mặt trời gây ảnh hưởng mạnh nhất lên da trong khoảng thời gian từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
mylinh_32
Thường dân
Thường dân


Tổng số bài gửi : 31

Join date : 27/01/2011

Bài gửiTiêu đề: Re: cách giúp cho các girl nhà ta giữ gìn da.    05/02/11, 07:44 pm

Cám ơn pé Trang nha nha nha!!!!!!!!!!!!!!! Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
pe7_funny
Admin
Admin
avatar

Tổng số bài gửi : 175

Join date : 19/01/2011
Age : 23
Đến từ : British International School

Bài gửiTiêu đề: Re: cách giúp cho các girl nhà ta giữ gìn da.    06/02/11, 09:21 am

pé 7 góp ý kiến thứ 4 nek`: Ra chợ mua 1 lố khẩu trang, mỗi ngày xài 1 kai', bịt 24/24, ngay cả lúc đi ngủ(ngộp thở... chịu), chỉ được mở ra lúc súc miệng, ăn & uống nước thoy...=> 1 tuần sau mở ra sẽ thấy mình trắng....như Bạch Tuyết lun kaka, đã zậy kon` ko sợ bị ô nhiễm môi trường nữa, cách hay hak Cool
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
pe7_funny
Admin
Admin
avatar

Tổng số bài gửi : 175

Join date : 19/01/2011
Age : 23
Đến từ : British International School

Bài gửiTiêu đề: Re: cách giúp cho các girl nhà ta giữ gìn da.    06/02/11, 09:37 am

kai' này mới là cách nek` Smile (trên kia chỉ là giỡn thoy ah`)

1. Tránh đi ra ngoài trời từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều
Cho dù là bạn đang ở giữa những ngày đông giá lạnh hay ở trong những ngày có nắng gió thì nếu không cần thiết, bạn nên tránh đi ra ngoài trời từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.

Bởi vì các tia cực tím trong ánh mặt trời thời điểm này là mạnh nhất và hầu hết có hại cho làn da của bạn đấy. Chúng dễ dàng làm da bạn trở nên đen đi và nhiều mụn trứng cá.

2. Luôn sử dụng kem chống nắng

Bạn nên sử dụng kem chống nắng trong mọi thời tiết ngay cả khi mùa đông tưởng như không có ánh nắng. Nhớ chọn lại kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao càng tốt và thoa lại kem chống nắng mỗi 2 - 3 giờ.

Ngoài ra, da bạn có thể sẽ bị tổn thương bởi tia cực tím ngay cả khi bạn đang ở trong nước. Vì vậy, bạn cần phải sử dụng kem chống nắng có tính năng chống thấm nước nếu bạn là người thích bơi hay lặn.

3. Tắm gội cho cơ thể hàng ngày

Bất kể mức độ ánh sáng mặt trời mỗi ngày như thế nào, bạn cũng đừng lười biếng tắm gội cho cơ thể sau khi từ bên ngoài trời trở về nhà.

Việc tắm rửa này sẽ giúp cơ thể thêm sạch sẽ và thoải mái. Bạn nên tắm bằng nước ấm và sau đó luôn thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da ngay sau khi tắm.

4. Ăn nhiều những loại quả chứa vitamin C

Điều này sẽ giúp sửa chữa nhanh những khuyết điểm cho làn da của bạn. Ngoài ra, vitamin C cũng có thể làm dịu và ẩm da.

Bên cạnh đó, sử dụng lô hội tự nhiên cũng có tác dụng tuyệt vời cho da. Bạn có thể thoa nước lô hội trên da. Điều này có tác dụng chống viêm và có thể cải thiện ban làn da mụn, giúp da cũng trở nên mịn màng hơn.

5. Giữ thể chất và tinh thần thoải mái

Áp lực cuộc sống và học tập sẽ mang lại nhiều căng thẳng và từ đó khiến làn da bạn trở nên xấu xí. Nếu như làn da bạn đang bị căng thẳng kéo dài thì cần được chăm sóc đặc biệt.

Vì thế, chú ý tránh để bạn bị stress ghé thăm. Nghe nhạc thư giãn và áp dụng nhiều biện pháp để xoa dịu sự mệt mỏi về thể chất và tinh thần cũng khiến làn da bạn trở nên rạng rỡ hơn và không có những chiếc đèn pin xấu xí xuất hiện.

6. Không ăn thực phẩm chứa chất phụ gia nhân tạo

Các cơ quan trong cơ thể nếu khỏe mạnh sẽ duy trì sự trao đổi chất bình thường và xả melanin ra khỏi cơ thể, từ đó khiến làn da bạn sẽ sáng mịn hơn. Ngược lại có quá nhiều phụ gia thực phẩm nhân tạo có thể gây ra gánh nặng cho cơ quan nội tạng từ đó hình thành nên các sắc tố da bị chấm đen, tàn nhang.

7. Tránh sử dụng một số thuốc nội tiết


Bởi vì những thành phần trong các loại thuốc này có thể làm sắc tố da trở nên tối màu.

Ngoài ra,bạn nên tránh rửa mặt với nước cần tây, dưa chuột trước khi đi ra ngoài. Vì những loại nước trái cây và rau quả thường có chứa một số thành phần sẽ gây kích ứng với da sau khi tiếp xúc với ánh mặt trời.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
gau_kon_xitai
MeM V.I.P
MeM V.I.P
avatar

Tổng số bài gửi : 307

Join date : 27/01/2011
Age : 23
Đến từ : vùng đất cô đơn...

Bài gửiTiêu đề: Re: cách giúp cho các girl nhà ta giữ gìn da.    06/02/11, 07:00 pm

đồng ý zới pé 7 lun! Exclamation Cool
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
--gloxinia--
MeM V.I.P
MeM V.I.P
avatar

Tổng số bài gửi : 177

Join date : 23/01/2011
Age : 23
Đến từ : vương quốc hoa hạnh phúc

Bài gửiTiêu đề: Re: cách giúp cho các girl nhà ta giữ gìn da.    08/02/11, 01:48 pm

Thanks các bạn nhiu luon!Các cách đều rất hay! flower
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
pe7_funny
Admin
Admin
avatar

Tổng số bài gửi : 175

Join date : 19/01/2011
Age : 23
Đến từ : British International School

Bài gửiTiêu đề: Re: cách giúp cho các girl nhà ta giữ gìn da.    09/02/11, 09:17 am

Trang pẹn thích cách trên hay cách dưới hjhj
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
gau_kon_xitai
MeM V.I.P
MeM V.I.P
avatar

Tổng số bài gửi : 307

Join date : 27/01/2011
Age : 23
Đến từ : vùng đất cô đơn...

Bài gửiTiêu đề: Re: cách giúp cho các girl nhà ta giữ gìn da.    19/02/11, 12:52 pm

tui thi'k cái của tui à... mà cách của 7 cũng ... ok...
cyclops
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: cách giúp cho các girl nhà ta giữ gìn da.    

Về Đầu Trang Go down
 
cách giúp cho các girl nhà ta giữ gìn da.
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
11a1 Kool cuc Kool :: (¯`°•:ღ•°¤° XA LÔ THÔNG TIN °¤°•ღ:•°´¯) :: [K]hoa hoc - Đời sống-
Chuyển đến